Pilates, Yoga, Fitness, Aerobic und mehr

Latin-Aerobic

aboutpixel.de / morning fitness © Stefan Zimmer

Schwingende Hüften, wackelnde Schultern, weiche Bewegungen auf Lateinamerikanische Musik und Rhythmen. Das kann nur Latin Aerobic sein.

Besuchen Sie unseren Latin-Aerobic Kurs jeden Mittwoch Vormittag in der Hauptstraße 38. Der Kurs ist fortlaufend und man jeder Zeit einsteigen.

Für nur 33,-€ im Maonat können Sie unser Fitness- und Tanzangebot komplett nutzen.

Um eine Voranmeldung unter Kontakt wird gebeten.

Trainingstag

Uhrzeit

Kursort

Mittwoch

09.45 Uhr - 10.45 Uhr

Hauptstraße 38

65719 Hofheim

Trainerin: Odalis Morillo

Bauch Beine Po

Die richtigen Übungen für einen straffen Bauch, für straffe Beine und den Po können Sie auch bei uns in Erfahrung bringen. Auch hier bekommen Sie die richtigen Übungen von Trainerin Verena Martinek im regelmäßigen Kurs gezeigt.

Nutzen Sie das komplette Angebot für nur 33.- € im Monat

Voranmeldung unter Kontakt ist erwünscht!

Trainingstag

Uhrzeit

Kursort

Donnerstag

09.45 Uhr - 11.00 Uhr

Im Langgewann 10

65719 Hofheim

Trainerin: Verena Martinek

Yoga

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Yoga oder eingedeutscht Joga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga (Sanskrit, m., योग, yoga, von yuga „Joch“, yuj für: „anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren“) kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit Gott verstanden werden.

Quelle: Wikipedia

Auch dieses Angebot werden wir ab August zur Ergänzung aufnehmen. Hier werden Sie zwei qualifizierte Trainerinen in die Yogakunst einführen.

Für nur 33,- € im Monat können Sie auch diesen Kurs, sowie das restliche Angebot des Vereins besuchen.

Voranmeldung unter Kontakt ist erwünscht!

Trainingstag

Uhrzeit

Trainerin

Kursort

Montag

16.15 Uhr - 17.30 Uhr

Jutta Neubert

Hauptstraße 38

65719 Hofheim

Freitag

09.45 Uhr - 11.00 Uhr

Katrin Ziegler

Im Langgewann 10

65719 Hofheim

Rückenfitness

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Bei Rückenfitness trainieren Sie einen wichtigen Bereich des Körpers. Rückenprobleme gehören zu den heufigsten Beschwerden in der Bevölkerung.

Trainerin Katrin Ziegler hilft Ihnen Ihre Rückenmuskulatur zu Trainieren. Auch im Tanzsport ist es wichtig eine starke Rückenmuskulatur zu besitzen. Die Übungen werden auch Ihren Alltag leistungsfähiger und belastbarer gestalten.

Auch diesen Kurs können Sie für die 33,- € im Monat besuchen

Voranmeldung unter Kontakt ist erwünscht!

Trainingstag

Uhrzeit

Kursort

Dienstag

9.45 Uhr - 11.00 Uhr

Im Langgewann 10

65719 Hofheim

Trainerin: Katrin Ziegler

Werden Sie Mitglied, besuchen Sie die Kurse und nutzen Sie auch unser restliches Angebot zu einem fairen Preis. Sie gehen keinen Jahresvertrag ein, sondern können zu jeder Zeit sechs Wochen zum Quatalsende Ihre Kündigung einreichen.

Eine Voranmeldung können Sie uns in unserem Kontaktformular mitteilen. Diese hilft uns bei der Planung der Kurse. Gerne können Sie uns auch direkt einen ausgefüllten Mitgliedsantrag zuschicken.

Diesen schicken Sie uns bitte per Mail an info@metropolhofheim.de, oder per Post an folgende Adresse:

TSC Metropol e.V. Hofheim

Im Langgewann 10

65719 Hofheim am Taunus.